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Tirar Dor de Dente: 9 dicas para aliviar a dor
Dormir com dor de dente pode ser uma experiência extremamente desconfortável.
Dra. Patricia Nogueira dentista em Porto Velho-RO, oferece dicas práticas e remédios caseiros para aliviar a dor de dente e garantir uma boa noite de sono.
1. Analgésicos de Venda Livre
Utilize analgésicos como ibuprofeno ou paracetamol para reduzir a inflamação e aliviar a dor temporariamente.
Lembre-se de seguir as instruções de dosagem e consultar um profissional de saúde se a dor persistir.
2. Compressa Fria ou Quente
Aplique uma compressa fria ou quente na área afetada para reduzir a dor e o inchaço. Uma bolsa de gelo ou uma compressa de água morna podem ser eficazes.
3. Enxágue Bucal com Água Salgada
Faça bochechos com água salgada morna para reduzir a inflamação e aliviar a dor. Dissolva meia colher de chá de sal em um copo de água morna.
4. Óleos Essenciais para Alívio da Dor
Óleos essenciais como o de cravo e menta-pimenta têm propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Aplique misturando com um óleo carreador, como o óleo de coco, e use uma bola de algodão para aplicar na área afetada.
5. Elevação da Cabeça
Elevar a cabeça durante o sono pode ajudar a reduzir o inchaço e a pressão na área afetada, minimizando o desconforto.
6. Higiene Bucal Adequada
Mantenha uma higiene bucal rigorosa, escovando os dentes após cada refeição e usando fio dental diariamente. Enxágue com um antisséptico bucal recomendado pelo seu dentista.
7. Evite Alimentos e Bebidas Desencadeantes
Evite alimentos quentes, frios, duros ou pegajosos, bem como bebidas açucaradas ou ácidas. Prefira alimentos macios e frios.
8. Práticas de Relaxamento e Distração
Técnicas de relaxamento como meditação, respiração profunda, leitura ou ouvir música suave podem ajudar a distrair da dor e promover um estado de relaxamento.
9. Consulte um Dentista
É essencial consultar um dentista para tratar a causa subjacente da dor de dente e obter um diagnóstico preciso e tratamento adequado.
10. Visita Regular ao Dentista
Visitas regulares ao dentista são cruciais para manter a saúde bucal e prevenir problemas dentários.